2349

Можно ли кормящей маме пить кофе

можно ли кормящей маме пить кофеМожно ли кормящей маме пить кофе? Ведь так хочется взбодриться перед тяжелым трудовым днем… Но каждая мама в первую очередь задумается о возможном вреде кофе на организм маленького человечка, который потом в какой-то пропорции тоже попробует этот напиток через грудное молочко.

Можно или нет кормящей маме  пить кофе

Ответ – однозначно да. Нужно лишь учесть, нет ли у вашего ребенка или у вас аллергии на кофе. И не пить его слишком много.

Конечно налегать на напитки, которые содержат кофеин кормящей маме не стоит. Ведь молоко, которое будет употреблять ребенок из груди, также будет содержать кофеин. И может вызвать у ребенка плохой сон и повышенную возбудимость.

Присмотритесь к цикорию вместо кофе. Цикорий вовсе не содержит кофеина и может оказывать успокаивающее воздействие на психику. А по вкусу эти два напитка похожи. К положительным эффектам от цикория можно отнести: положительное воздействие на поджелудочную железу и перистальтику кишечника, улучшение обмена веществ. Также в цикории содержится инулин, полисахарид наподобие крахмала, однако хорошо усваиваемый диабетиками. Ко всему прочему у цикория очень приятный и мягкий вкус.

Какао вместо кофе. В какао очень мало кофеина (всего 0,05 – 0,1%), соответственно интенсивность его возбуждающего действия незначительна. Однако не стоит злоупотреблять и этим напитком. Ведь в какао содержится алкалоид теобромин, который при умеренном потреблении оказывает стимулирующее действие на нервную, а также сердечно-сосудистую систему. При чрезмерном же потреблении он может уменьшать содержание кальция в организме.

Теперь вы знаете: можно ли кормящей маме пить кофе, и, надеемся сделаете необходимые выводы, взвесив все «за» и «против».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика
Мы в YouTube!
Подписывайтесь!  
Мы в ВК!