4858

Плавание для детей: за и против

Здоровье современных детей не отличается крепостью. Количество имеющих среди них хронические заболевания, к сожалению, неуклонно растет. Плавание было и остается одним из лучших методов закаливания подрастающего организма. Однако посещение бассейна вызывает множество вопросов. Постараемся разобраться.

Несомненными плюсами посещения бассейна являются органичное развитие всех групп мышц и систем организма. Плавание развивает дыхательную систему, заставляя ребенка правильно и глубоко дышать. Стимулирует развитие сердечно-сосудистой системы, тонизируя сердце и сосуды. Формируется правильная осанка, что является очень актуальным для большинства школьников. Ребенок становится сильней и выносливей физически, лучше владеет своим телом. Водные процедуры способствуют улучшению терморегуляции организма и укреплению иммунитета. У детей повышается аппетит, и они лучше спят, особенно малыши. Для девушек и юношей – это способ успокоить нервную систему во время гормональной перестройки организма.

Посещение бассейна необходимо для ребят с гипертонусом и гипотонусом мышц, с синдромом повышенной возбудимости и ДЦП, аутистам и деткам с задержкой психического развития. Тем, у кого была родовая травма и энцефалопатия. Занятия плаванием рекомендованы для детей и подростков со сколиозом, плоскостопием и предрасположенностью к нему.

Для детей со многими перечисленными заболеваниями важно начать водные процедуры как можно в более раннем возрасте. Грудничкам на помощь придет плавательный круг swimtrainer (красный, желтый или другого яркого цвета). Он надежно крепится на теле малыша и не даст ему выскользнуть. Кроме того, вы сможете уделить более полное внимание занятиям ребенка.

Противопоказаний очень мало. В первую очередь это серьезные пороки сердца, простудные заболевания, кожные, аллергия (особенно на хлорку), паралич, а также заболевания, сопровождающиеся судорогами, эпилептическими припадками.

Опасения родителей, что любимое чадо подхватит какую-нибудь болячку в бассейне, вполне оправданы. Но здесь надо оговориться. Действительно, грибковые и кожные заболевания вполне возможны, однако, заразиться в воде ими нереально. Вода обеззараживается и проходит через систему фильтрации. Заражение же может произойти при использовании чужих предметов гигиены – мочалок, полотенец и тапочек. Заразиться можно при соприкосновении с лавочками и скамейками. Предупредите об этом ребенка, но не пугайте. Эти случаи достаточно редки.

Обязательно посетите бассейн, в который собираетесь ходить. Посмотрите на условия. Если у вашего ребенка аллергия на хлорку, то подберите бассейн с озонированием. Хлорка сама по себе не опасна, но если вас беспокоит ее запах, выберите бассейн с более совершенной системой очистки.

Не лишайте из-за своих предрассудков возможности ребенка поплавать и укрепить свое здоровье. Малышам и не умеющим плавать, на первых порах рекомендуется использовать swim-trainer. Он поможет освоиться в воде, приучит к правильным движениям, и научит дышать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика
Мы в YouTube!
Подписывайтесь!  
Мы в ВК!