Мы в YouTube!
Подписывайтесь!  
Мы в ВК!
25455

Фрукт гранат: польза и вред

гранат польза и вредГранат  — это кисло-сладкая субтропическая ягода, пользующаяся заслуженным уважением у диетологов и любителей народной медицины. Вкусные, ярко-красные зерна граната рекомендуются людям со сниженным гемоглобином, гипертоникам и  тем, кто сидит на диете, постоянно подсчитывая калории.

Если вы хотите знать, чем полезен гранат для организма, то первые упоминания о его целебных свойствах можно найти еще манускриптах древних ученых, считавших гранатовый сок лекарством от малокровия, а семечки граната с сахаром – незаменимым средством  для повышения мужской потенции. Но нужно знать для чего именно, нужно есть гранат с косточками, а в каких случаях стоит отказаться от их употребления.

Польза граната для организма

Гранат обладает выраженным желчегонным и мочегонным действием, одновременно усиливая аппетит и очищая организм от скопившейся жидкости и шлаков, очень полезен гранат для крови, он повышает уровень гемоглобина, способствуя усвоению железа из пищи. Высокое содержание витаминов, минералов и природных антиоксидантов в мякоти плода и его кожуре, делает его незаменимым источником полезных веществ для людей, страдающих от нервного переутомления, авитаминоза и инфекционных заболеваний.

Одно из самых важных свойств граната – это большое количество марганца в его составе, этот элемент очень важен для нормального функционирования нервной системы человека и для работы других органов, вот только  в привычной пище его содержится очень мало. Но достаточно  съесть зерна небольшого граната, чтобы полностью пополнить запасы марганца в организме. Кроме того, в этой полезной ягоде  также есть кальций, калий, железо, натрий, магний, другие элементы и витамины группы  A, C, E, группы  B  и PP.

1

Во время вынашивания ребенка женщине нужно двойное количество витаминов и минералов, особенно высокая потребность в железе и кальции, а освежающий кислый сок граната, положительно влияющий на нервную систему и гормональный фон, актуален как никогда. Но, к сожалению, далеко не все вкусные вещи,  врачи рекомендуют употреблять в это время. Специалисты, отвечая на вопрос: можно ли есть гранат беременным, однозначно отвечают – да, но при этом не забывая об общих рекомендациях. Гранат, как и любой другой фрукт, может вызвать аллергическую реакцию, а большое количество гранатовых косточек – запор и проблемы с пищеварением. Кислый гранатовый сок также не стоит употреблять в большом количестве или пить при изжоге и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Во всех остальных случаях, этот природный витаминный комплекс будет только на пользу беременной женщине и ее будущему малышу.

Польза граната для женщин

Гранат полезен не только для беременных, включить в свой рацион ярко-красные зернышки стоит каждой женщине. Он способен регулировать гормональный баланс, снимая нервное напряжение и стабилизируя мышечный тонус, также плоды граната помогают уменьшить боль и неприятные ощущения во время менструаций, климакса или других гормональных нарушений. Кроме того, большое количество витаминов и минералов, особенно железа, необходимо каждой женщине, а после последних исследований,  ученые рекомендуют употреблять гранат в пищу для профилактики рака груди.

 Польза косточек граната

чем полезны косточки граната

Гранатовые косточки употребляют в пищу далеко  не все, кто-то считает их вредными для здоровья, а кто-то, наоборот, убежден в их пользе.

Гранатовые косточки – это природный источник клетчатки, необходимой  нашему организму для нормального пищеварения, проходя через желудочно-кишечный тракт, косточки гранат очищают его, «собирая» токсины, шлаки и патогенные микроорганизмы. В гранатовых косточках содержится большое количество целебного масла, насыщенного витаминами и кислотами, полезными для нашего организма. Китайские ученые советовали есть гранатовые косточки с сахаром мужчинам, желающим увеличить свою мужскую силу и пить гранатовый сок женщинам, желающим забеременеть. Кроме того из грантовой косточки можно вырастить комнатное гранатовое дерево.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика