Мы в YouTube!
Подписывайтесь!  
Мы в ВК!
1547

Готовимся к родам

Все беременные женщины знают, насколько важна подготовка к родам. И это касается не только духовного и морального настроя, но и подготовки своего внешнего вида, ведь каждой женщине очень хочется предстать перед своим малышом в должном виде. Именно поэтому многие женщины обращаются к услугам косметологов, которые с помощью лазерных эпиляторов помогают избавить будущих мам от переживаний по поводу бритья перед родами.

Так как физиологические роды не обязательно наступают именно на сороковой неделе и доношенной считается беременность, начиная с тридцать восьмой недели, поэтому об удалении нежелательных волос лучше подумать заранее.

Кроме эпиляции, необходимо подумать также и о рационе питания, сделать его максимально облегченным. Это позволит уменьшить нагрузку на пищеварительный тракт и подготовить организм к такому сложному и непростому процессу, как роды. Пища не только должна быть богата витаминами, но и клетчаткой для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Совсем недавно врачами диетологами было установлено, что очень полезно в последние недели перед родами пить зеленый чай. Конечно же, это касается тех женщин, чья беременность проходит без почечных осложнений и гипотонии – в таких случаях переходить на зелёный чай не рекомендуется.

Настоящий китайский зеленый чай, правильного приготовления позволяет максимально очистить организм перед родами. Кроме этого, зеленый чай снимает желудочные и кишечные спазмы, которые обычно сильно беспокоят беременных в последние недели срока. Следует отметить, что чай обладает легким седативным эффектом, что особенно важно перед родами, так как позволяет беременной женщине забыть о переживаниях и сосредоточиться на своих ощущениях. Главным правилом употребления зеленого чая, является то, что питье должно быть в отдельный прием пищи, только так можно обеспечить полноценное действие всех компонентов зеленого чая. То есть, не стоит запивать зелёным чаем ваш завтрак, обед или ужин – это не принесёт совершенно никакой пользы. Во избежание появления отеков необходимо употреблять чай до пяти часов вечера и общий объем выпитой жидкости не должен превышать двух литров в день.

Правильное питание в последние недели и дни беременности позволит устранить имеющие проблемы со сном и улучшить общее состояние организма. А это в свою очередь, как понимает любая будущая мама, хорошо повлияет и на самочувствие малыша в первые дни его жизни. Таким образом, если ваше отличное самочувствие и хороший внешний вид для вас не является самостоятельным стимулом для того, чтобы заняться собой, то подумайте о том, что ваше здоровье и психологический настрой очень сильно влияет на вашего малыша.

2 комментария: Готовимся к родам

  • )))))) без обид

  • Ой мамочки. Так здесь все расписано, все спокойно, все хорошо….А как сама вспомню, то про все забываю сразу. На словах одно, а на деле все по другому

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика