5580

Можно ли беременным есть арбуз

можно ли беременным есть арбузАрбуз – очень вкусная и полезная ягода, перед которой никто не устоит, а особенно девушка, находящаяся в положении. Но в последнее время ходит слишком много споров в виду сомнительной пользы арбуза для беременной женщины.

Все дело в тоим, что эта ягода все чаще становится причиной достаточно серьезных отравлений. И именно поэтому врачи не рекомендуют употреблять арбузы и дыни в пищу беременным. Поэтому тщательно подумайте стоит ли кушать арбуз во время беременности или все-таки лучше не рисковать
.

Можно ли беременным арбуз: чем полезен арбуз

А теперь узнаем о пользе ягоды, чтобы развеять все ваши сомнения и страхи, связанные с вопросом можно ли есть арбуз при беременности или нет.

В мякоти арбуза содержится до 13% легкоусвояемых сахаров, а также целый ряд полезных веществ, к которым относится фолиевая кислота, железо, магний, калий, витамины C, B1, B12, которые столь необходимы для удачного течения беременности.

Также ягода обладает противовоспалительным, желчегонным, мочегонным, жаропонижающим, общеукрепляющим свойствами.

Помимо этого арбуз содержит мало калорий, а также идеально заменяет любые напитки, возмещая жидкость и важные микроэлементы.

Ну и, наконец, эта ягода способствует, а также она очень полезна для тех женщин, которые страдают железодефицитной анемией и запорами во время беременности.

Таким образом, можно смело заявить, что арбузы полезны беременным женщинам, которые не имеют проблем со здоровьем и хорошо переносят беременность.

можно ли есть арбуз при беременности

Но стоит заметить, что польза от них будет только в том случае, если ягоды свежие и не напичканы различной «химией» и нитратами. В противном случае возникает опасность отравления и возникновения аллергических реакций.

Как выбрать качественный арбуз на рынке

Поэтому прежде, чем покупать арбузы убедитесь в их качестве.

  • Во-первых, ни в коем случае не приобретайте разрезанные арбузы.
  • Во-вторых, обратите внимание, что верхний слой арбуза должен быть блестящим и без матового оттенка, и также на ягоде должно присутствовать желтое, и порой даже оранжевое пятно.
  • В-третьих, при сильном нажатии должен послышаться небольшой треск, а при постукивании – звук должен быть звонким и чистым.
  • В-четвертых, кожура арбуза должна быть настолько твердой, что ее невозможно было бы проткнуть ногтем, а полосы должны быть максимально контрастными.
  • В-пятых, чем больше арбуз и при этом легче, тем он спелее.

В каких случая беременным нельзя есть арбуз: противопоказания

Существуют определенные противопоказания, когда от арбуза все-таки стоит отказаться. Если у беременной имеются проблемы с почками, мочеиспускательной системой, а также заболевания кишечника и поджелудочной железы, то арбуз ей только навредит.

Помимо этого ягода опасна при сахарном диабете и наличии отеков. Но если у вас подобных проблем не обнаружено, то тогда арбуз – это как раз то, что можно есть беременным, не опасаясь за свое здоровье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика
Мы в YouTube!
Подписывайтесь!  
Мы в ВК!